Specials & Events
Unser Angebot
Poledance
Du wolltest schon immer mal was Neues ausprobieren? Wir bieten Poledance in 6er Kursblöcken an. Ziele des ersten Kursblocks: Korrekte Grifftechnik, erste Spins, Technik des Kletterns, vollständige Choreografie auf Musik. Neuer Kurs ab Oktober 2023. Schnupperstunden auf Anfrage.
Barre®
Das Workout kombiniert klassische Ballettpositionen (kein Tanz!) mit Pilates, Yoga und Stretching. Barre® bringt dich schnell in Form. Das Training an der Ballettstange sowie auf der Matte hilft dir, deinen Körper zu stärken, straffen und formen, zu definieren! Der Körperfettanteil sinkt, das Gleichgewicht verbessert sich. Die einzelnen Muskelgruppen werden bei den Übungen sehr gezielt und konzentriert angesprochen, sodass Knackpo und Co. nicht lange auf sich warten lassen. Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, verschiedene Altersgruppen können gemeinsam trainieren, denn die Übungen lassen sich einfach an die persönlichen Bedürfnisse anpassen. Es sind keine Balletterfahrungen nötig.